健康是美好生活的基石，科学的自我健康管理是守护身心安康的关键。9月7日，我中心联合区妇幼保健院进奥都花城小区开展“主动健康，自我管理”主题健康科普宣传活动，旨在倡导大家把健康管理融入衣食住行，跳出“被动治病”的传统健康认知，聚焦“主动健康”，主动关注自身身体状态，养成良好生活习惯。同时零距离为居民送上贴心的健康服务。

活动现场氛围温馨浓厚，吸引了众多居民驻足参与。专业人员搭建好科普咨询服务台，围绕群众日常健康需求，通过图文展板讲解、一对一答疑、资料发放等多种形式，全方位开展健康科普宣传。科普内容紧贴大众生活，重点围绕“三减三健”、慢性病防控、科学膳食、合理运动、体重管理、日常健康监测等群众高度关注的知识点，用通俗易懂的语言拆解健康误区，普及实用、可落地的自我健康管理技巧，帮助居民树立“主动健康，自我管理”的科学理念。

针对中老年慢性病高发、日常养生误区多等诸多现象，现场医护人员详细为居民答疑解惑，另根据个人身体状况，结合不同人群的体质和生活习惯，量身给出饮食、作息、运动、慢病养护等个性化健康指导建议，引导摒弃不良生活习惯，主动做好日常健康筛查与自我管控。

活动现场还为群众发放健康物资，累计发放各类健康宣传资料200余份、健康大礼包50份，将专业的健康知识和满满的关怀送到居民手中，让大家在沉浸式体验中学习健康知识、掌握健康技能。