为进一步增强教师的职业幸福感，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，营造更加和谐愉快的教育环境。2022年3月11日下午，浦头小学特邀江都区丁沟中学专职心理老师、国家二级心理咨询师成美红老师为广大教职工开展《教师自我心理保健与调适》的心理健康讲座。

    下午一点二十，心理健康讲座在学校正德楼3楼大会议室举行，浦头小学全体老师准时参会，此外浦头镇其他中小学及幼儿园也派出老师代表参加了此次心理健康培训。讲座伊始，成老师以“哪些问题影响了老师的快乐感、幸福感？”“快乐、幸福指数降低会带来什么样的后果？”“从心理学的角度如何解决这些问题?”这三个问题导入，围绕这三个问题她列举了中国人心理健康的十大标准，指出良好的心理状态将使人产生积极向上的力量。接着，成老师讲解了压力的来源、本质特征、生理学机制，通过丰富的数据、图表、案例描述了因压力而引起的失眠、焦虑、抑郁带给人们的不良影响。针对教育教学及日常生活中遇到的各种压力，她提供了一系列经证实行之有效的消除负面情绪的方法和手段。成老师还通过舒缓宜人的冥想轻音乐，让在场老师在轻松的氛围中不知不觉提高情绪管理能力。近一个小时的讲座过程中，成老师深入浅出、生动幽默的讲解不时赢得老师们的阵阵掌声。讲座结束后，参会老师们纷纷表示不虚此行，学有所获。