“眼睛是心灵的窗户”，明亮的眼睛才能带来美好生活和光明前景。然而，随着科技信息化的发展，以及学生对卫生用眼、护眼知识上的欠缺，使得学生的眼睛健康存在着诸多问题。9月20日下午，砖桥社区卫生服务中心眼科医院医护人员走进砖桥小学，为师生们带来一堂别开生面的近视防控知识讲座。

    砖桥社区卫生服务中心眼科张斌陈小艳医生结合PPT和图片展示，深入浅出地介绍了学生导致近视的原因、预防近视的主要方法等方面进行了详细的讲解。讲座内容涵盖青少年近视的主要成因、如何养成正确的护眼习惯、如何预防和治疗近视等几个方面，陈医生告诉同学们，课间十分钟一定要走出教室；坚持适度的户外活动十分重要每天2小时或者每周10小时的户外活动（主要是户外强光暴露，与是否运动无关）能有效降低近视的发病率，但不能有效控制近视的增长；读写姿势要端正，眼书保持1尺距离；连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望；连续看电视1小时后，休息5~10分钟等内容。要远离电子产品；要保证孩子的营养均衡，尤其是钙的补充；保障充足的睡眠；用眼时间出现近视症状，一定要尽早检查治疗。讲座中很多学生积极提问，气氛活跃。

    “要想好好保护视力，青少年要改善长时间、近距离用眼等不良习惯，避免长时间接触电子产品，并保证每天两个小时以上的户外活动。值得注意的是，运动时要有充足的阳光，让眼睛暴露在阳光下。”砖桥社区卫生服务中心眼科主任张斌建议，青少年要定期进行眼健康检查，发生近视后要及时选择合适的防控手段，比如佩戴合适的眼镜，预防近视发展。

    通过本次讲座进一步强化了同学们的爱眼、护眼意识，纠正同学们在日常生活和学习中的不良用眼习惯，教会同学们正确、自觉地保护好自己的眼睛，养成良好的用眼习惯。