为使老年人更好地了解膳食营养知识，传递健康生活的理念，近日，蒋王社区开展老年人饮食营养与健康保健知识讲座，共有60余位居民参加此次活动。
讲座上，国家高级健康管理师康老师现场带领大家一起动手做了营养早餐，老师还分享了自己的调理秘诀，大家也积极参与，分享各自的养生心得。老师通过生动的语言和丰富的课件，为在场的老年人讲解如何合理的搭配营养，不过分迷信单一食品的营养，谷类为主、粗细搭配，合理膳食、适量运动，保持健康的生活规律和心理状态。
此次讲座不仅丰富了老年人的健康养生方面的知识，同时又增强了他们的日常保健意识，深受老年朋友们的好评。
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