为进一步关爱辖区老年人的身心健康，提升睡眠质量，近日，翠岗社区特邀请五台山医院的主任医师顾小杨为辖区居民开展老年人睡眠与健康知识讲座。
讲座中，顾主任首先向居民们介绍了睡眠的生理特点与作用以及常见的睡眠障碍疾病；随后结合真实案例，对于失眠的临床表现与原因、失眠的自我识别与调试分别作了详细的讲解，最后从饮食、睡姿、情绪三方面指导如何改善睡眠质量。
活动现场，医护人员热情地为社区居民进行了血压、血糖等健康检查服务，并示范睡眠健康操、发放健康知识手册、家庭医生健康管理服务等宣传资料，让社区居民真正得到实惠。
翠岗社区
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